0120-666-096

テレワークの方必見!たったの3秒 簡単たるみ予防法

 

こんにちは。福岡県北九州市西小倉のリフトアップが得意な小顔矯正サロン「リリベット」の新真希です。

私のサロンにお越しいただくお客様のお悩みで特に多いのが、お顔のたるみです。
そこで今回は、スマホやパソコンを長時間使った後に必ずやってほしい、簡単たるみ予防法をご紹介します。

 

うつむく姿勢が長時間続いていると、お顔はどんどんたるんでしまいます。

下を向いて頭を突き出す姿勢になってしまうと、どうしても首の筋肉が縮こまります。
首にある胸鎖乳突筋広頚筋が縮こまると、肩が上がって首も短くなってしまいます。
また圧迫されることで血流も悪くなります。

そうすると、一枚タイツのように全身つながっている筋膜を首の筋膜が引っ張ってしまい、お顔の筋膜まで引っ張られて、たるみ二重あごおでこのしわができてしまうのです。

 

簡単たるみ予防法

1.頭が出た状態をリセットする

顎を押さえて引き、首をまっすぐにする。

正面から見た図

 

2.首の前面を伸ばす

肩が上がらないように両手をクロスして鎖骨を押さえる。
お顔を上に向けて首の前面を伸ばす。

 

3.首の側面を伸ばす

片手で鎖骨を押させて首を反対側に倒しながら首の側面を伸ばす。
もう片方も同様に行う。

 

~おまけ~
胸鎖乳突筋をつまんでマッサージすると、小顔効果リフトアップ効果が期待できます。
上記の予防法にプラスして、マッサージするのがおすすめです。

 

当サロンでは、痛くない小顔矯正術で小顔になるだけでなく、リフトアップを叶える施術を提供しています。
あなたはこんなことで悩んでいませんか?

✓最近ほっぺのたるみが気になってきた
✓顔全体がとにかく下がってきて嫌
✓顔が広がってきた気がする
✓ヒアルロン酸や美容整形のリフトアップが気になるけど抵抗がある

そのお悩み、当サロンで解決いたします。
まずはお気軽にご相談ください。

福岡県北九州市西小倉の小顔矯正サロン「リリベット」